冬季是多种急性呼吸道传染病的高发时段，流感、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、肺炎支原体、水痘等病原体活跃度显著提升，导致人群感染风险增加。尽管这些病原体种类存在差异，但其传播途径具有共性，主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播，因此可采取系列共性防护措施，实现 “多病同防” 目标。

一是做好疫苗接种。疫苗接种是预防急性呼吸道传染病最直接、最有效的干预手段。对于流感等有疫苗可预防的呼吸道疾病，应遵循规范接种程序尽早完成接种。流行期均可接种，建议符合接种条件的人群，特别是老年人、儿童、学生群体、医务人员及慢性基础疾病患者，尽早完成接种，从而降低感染和发生重症的风险。

二是保持卫生健康习惯。首先要勤通风，保持居住和工作环境的洁净与空气流通；其次要注重手部卫生，饮食前、接触公共物品后、如厕后使用流动水和肥皂（或洗手液）按照“七步洗手法”彻底清洗双手，避免用未清洁的手触摸眼、口、鼻；第三要科学佩戴口罩，尤其在人员密集场所、空气不流通环境或接触有呼吸道症状者时应佩戴口罩；最后要保持健康的生活方式，注重均衡饮食、适度运动与充足睡眠。

三是做好健康监测。若出现发热、咳嗽、气促等呼吸道症状，尤其是症状持续不缓解或逐渐加重时，应及时就医排查，遵循医嘱治疗，避免自行用药。对于家庭成员中的“一老一小”、慢性疾病患者等高风险人群，需加强健康状况监测，做到早发现、早诊断、早治疗。