市疾控中心监测数据显示，近期全市流感样病例呈上升趋势，流感病毒检测阳性率显著升高，尤其以5~14岁人群为主，检出的流感毒株主要为H3N2，与全国、全省毒株一致。研判认为，目前我市流感疫情正处于上升期，在较长时期内，流感病毒将持续影响到每个市民的工作和生活。

我们日常生活中要如何预防流感呢？

1

接种流感疫苗

  每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，目前全市各接种门诊提供的三价或四价流感疫苗均具有良好的安全性和有效性，可咨询后选择适合自己的疫苗进行接种。

2

养成良好个人卫生习惯

  勤洗手、常通风、勤换衣、不共用毛巾手帕等，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，出现流感样症状后要戴口罩，尽量避免去人群聚集场所，尽早就医。

3

养成健康的生活方式

  保持充足睡眠、健康饮食、营养丰富均衡、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

得了流感我们要如何治疗呢？

  流感一般预后较好。流感的治疗核心是“抗病毒+对症治疗”，用药需遵循“早干预、遵医嘱”原则，避免盲目用药和滥用抗生素。发病48小时内使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）治疗获益最大，能有效预防流感并发症和重症。高热者可进行物理降温、应用解热药物；咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。若出现持续高热不退、呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，或属于5岁以下儿童、孕妇、65岁以上老人及慢性病患者等高风险人群，需及时就医。