1、饮食有度，健康不减味

 节日餐桌上，请保持清淡饮食。严格控制盐、油、糖摄入，避免暴饮暴食。多选择清蒸鱼、白灼虾、清炒应季蔬菜等低盐低脂菜品，少吃腌制、油炸和高糖食物。每餐七分饱，主食适量，保证蔬菜摄入。饮酒需谨慎，以茶代酒也很好~

2、用药规范，平安有保障

 节日期间用药管理至关重要。请务必坚持规律服药，不要擅自停药或减量。出行前检查药物是否充足，建议设置手机提醒，避免因走亲访友而漏服。外出时随身携带日常药物及急救药品（如硝酸甘油），注意药物避光、防潮保存。

3、作息规律，欢乐有节制  

保持良好生活习惯是稳定病情的关键。避免熬夜，保证充足睡眠。避免久坐不动，保持适量运动，但也要避免晨起剧烈运动，可以每日饭后散步20-30分钟。适当控制娱乐时间，避免过度疲劳。情绪平稳忌激动，防血压血糖大幅波动。

如若出现胸闷、头晕、心悸等不适症状，应立即休息并及时就医，切勿因节日而延误治疗。