误区直击：日常生活中，很多人都有一个根深蒂固的认知——脂肪肝是“胖人的专属病”，觉得只有体重超标、肚子大的胖人，才会因为脂肪过多堆积在肝脏，引发脂肪肝；而瘦人身材匀称、体内脂肪少，根本不用担心会得脂肪肝。甚至不少瘦人认为，自己吃不胖、代谢快，即便长期熬夜、饮食不规律，也不会患上脂肪肝，这种认知让很多瘦人忽视了肝脏健康，直到体检时才发现自己早已“中招”。

真相科普：肥胖确实是脂肪肝的主要诱因之一，但并非唯一诱因。脂肪肝的形成，本质是肝脏的脂肪代谢出现异常，导致脂肪在肝细胞内异常堆积，而影响脂肪代谢的因素有很多，体重只是其中一个方面。瘦人之所以会得脂肪肝，主要有以下2个常见原因，：一是有些人虽然身体质量指数在正常范围，但是内脏脂肪超标。二是过度节食、挑食、偏食，导致蛋白质摄入不足，损伤了肝脏代谢脂肪的能力，形成“营养不良性脂肪肝”。

总结提醒：“只有胖人容易得脂肪肝”是典型的认知误区，瘦人同样可能患上脂肪肝，甚至风险不容小觑无论身材胖瘦，都要养成健康的饮食和生活习惯，定期体检，关注肝脏健康，摒弃“瘦人不会得脂肪肝”的错误认知，才能有效预防脂肪肝的发生。